Доза кофе

Опубликовано 02 Янв 2012 
Рубрики: О кофе

Бесконечны споры о пользе-вреде кофе. В последнее время популярна информация о том, что абсолютно безопасная и даже полезная доза кофе составляет 1-2 средних чашки.

При условии отсутствия у «потребляющего» заболеваний. В особенности, если страдают сердечно-сосудистая и пищеварительная системы. Тогда следует прислушиваться к своим ощущениям. Чтобы не «передозировать» кофеин для своего организма.

Та самая безопасная доза кофе в 1 или 2 чашки помогает проснуться и стимулирует повышение работоспособности. Причем как умственной, так и физической. Если выпить чашечку не совсем натощак. Иначе — обратный эффект.

Некоторые проблемы со стороны здоровья не должны означать отказ от кофе, если вы его любите. На что же тогда кофе без кофеина! Правда, как выяснилось, он не то, чтобы совсем без кофеина… Ну, его (кофеина) процент в таком напитке невелик. Точнее, 2,5%  от обычного кофе. Однако литрами пить его (кофе без кофеина) тоже не стоит.

С полезной дозой разобрались. Но если доза кофе превышена, хотя бы до 4 чашек в день? Особенно, когда они выпиты с небольшими промежутками времени? Здесь уже есть риск вместо бодрости заполучить слабость и вялость. А бОльшая доза кофе (от 4 чашек и выше) может вообще вызвать сонливость, раздражение, невозможность сосредоточиться. Все это — признаки передозировки кофеина.

Кто-то не поленился подсчитать, какова «убийственная» доза кофе для человека. Это около 100 чашек. Абсурд, но, тем не менее…

doza_kofe

Понравилась статья? Сохраните себе на страничку в любимой социальной сети:

Оставьте свое мнение, пусть его увидят ваши друзья:

ВКонтакте

На FaceBook

Комментарии

Оставьте свой отзыв




Перед отправкой формы:
Human test by Not Captcha

↓